すでに実行していること

05.　まとめ買いをする
23.　遊びの外出をへらす
25.　テレビを見ない
　（10年間、所有していない）
28.　新聞をとるのをやめる
30.　電話が鳴ってもとらない
31.　玄関でベルが鳴っても出ない
　（宅急便なら、「宅急便でーす」と言ってくれるから、出る）
34.　クリスマスカードは出さない
　（わたしは日本人なので、これは年賀状に当てはまるだろう――年賀状は来たものにだけ返事を書く）
43.　クレジットカードは１枚に
　（もう１枚つくりたいという誘惑があるが）
63.　トレーニング機器に頼らす、ひたすら歩く
　（しばらく定期券を買っていない）
80.　日記をつける
　（もはや、毎日ではないが）